ギリ島は何泊が目安？やることと所要時間、1泊・2泊・3泊のモデル日程

2026年10月9日2026年11月1日

「ギリ島は何泊すればいいのか」「1泊でも楽しめるのか」「島では何をして過ごすのか」。ギリ島（Gili Islands）への旅を組むとき、最初に迷うのが泊数です。結論から言うと、バリ島から高速船で渡るなら2泊が目安です。1泊だと、島で過ごせるのは着いた日の午後と翌朝だけになります。ダイビングのライセンスを取るなら4泊以上が必要です。

泊数を決める鍵は、島でやることの多さよりも船の時間です。この記事では、船の時刻、島でできることの所要時間、雨季の過ごし方をもとに、1泊・2泊・3泊のモデル日程を組みました。

根拠は、船会社・ダイビングショップ・ヨガスタジオの公式サイト、インドネシア観光省、Lonely Planet、国営通信ANTARAなど、2026年10月に開いて読めたページです。料金は掲載例で、時期や予約の経路で変わります。

バリ島経由でギリ島へ行く人向けに、「何泊で何をするか」に絞って書きます。ウミガメ、水中像、乗馬、宿選びの詳細は個別の記事に任せます。

2026年10月時点の情報

この記事でわかること

✓船の時刻から逆算した、ギリ島の泊数の目安
✓シュノーケル、自転車、夕日、ダイビング、ヨガなど、島でできることの所要時間と料金の目安
✓1泊・2泊・3泊のモデル日程
✓3島をまたいで泊まるか、1島に絞るかの考え方
✓雨季（11〜3月）に行く場合の過ごし方

結論

バリ島から高速船で渡るなら、ギリ島は2泊が目安です。船は午前に出て昼前後に着き、帰りの船も昼ごろまでに出る会社があるため、1泊では島で過ごせるのが着いた日の午後と翌朝だけになります。2泊にすると船に乗らない日が1日でき、シュノーケルツアー、自転車での島一周（ギリ・トラワンガンで約1時間）、夕日、乗馬を無理なく入れられます。ほかの島への日帰りや体験ダイビングをするなら3泊、ライセンス講習（3日）や2島に泊まるなら4泊以上です（2026年10月時点）。

ギリ島は何泊あれば足りる？船の時間から逆算する

泊数は、行きと帰りの船の時刻で決まります。ギリ・メノの宿BASK Gili Menoの公式サイトによると、バリ島からギリ島への船はアメッド、パダンバイ、サヌール、セランガン、ヌサ・レンボンガン、ブノアから出ていて、ほとんどの会社は午前の出発だけです。ギリ島へ向かう最後の船は14時にパダンバイを出る、と案内されています。

具体例として、高速船会社Gili Gili Fast Boatの公式時刻表では、パダンバイを8時30分に出る便がギリ・トラワンガン（Gili Trawangan）に10時00分、ギリ・エア（Gili Air）に10時50分に着きます。帰りはギリ・トラワンガン発が10時30分と12時00分の2便で、パダンバイ着は12時45分と14時15分です。チェックインは出発の1時間前で、時刻は天候で変わることがあるとも書かれています。

この時刻表で1泊すると、島にいるのは1日目の10時から2日目の昼前までの約1日で、動けるのは着いた日の午後と翌朝だけです。2泊にすると船に乗らない日がまるごと1日できます。

ANTARA通信の英語記事（2022年4月）は、ギリ・トラワンガンの滞在を3日2泊ほど、ほかの2島も回るなら4日ほどを目安に挙げています。船の時刻から逆算した結果とも合うため、「1島なら2泊、ほかの島にも行くなら3泊以上」を基本にします。

帰国の国際線に乗る日に島を出るのは避けてください。高波で船が止まれば、その日のうちにバリ島へ戻れません。帰りの船と空港での乗り継ぎの組み方はバリ島からギリ島への行き方で詳しく扱っています。

ロンボク本島に泊まっている人は事情が違います。本島のバンサル港（Bangsal）からギリ3島へは日中に船が出ています。旅行サイトtiket.com（2026年6月更新）によると、ギリ・トラワンガンまで木造の公共ボートが1人Rp23,000〜25,000（約210〜225円、30〜45分、満席になると出発）、高速ボートがRp85,000〜100,000（15〜20分）です。ANTARA通信の同じ記事はギリ・エアを日帰りに向く島としていて、本島を拠点にするなら1泊や日帰りでも組めます。

島で何ができる？やることと所要時間・料金の目安

ギリ3島には車もバイクも走っていません（インドネシア観光省）。移動は徒歩、自転車、チドモ（馬車）です。島でできることは、海に入るもの（シュノーケル、ウミガメ探し、水中像、ダイビング）と、陸で過ごすもの（自転車や徒歩での島一周、夕日、乗馬、ヨガ、ナイトマーケット）に分けられます。所要時間と料金の目安を表にまとめました。

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やること	所要時間の目安	料金の目安	出典
自転車でギリ・トラワンガンを一周	約1時間	貸し自転車1日Rp50,000〜100,000（約450〜900円）	観光省、Lonely Planet（2026年7月）
歩いて島を一周	トラワンガン約2時間、エア・メノは各約1時間	無料	Lonely Planet（2026年7月）
乗合シュノーケルツアー	朝の便5時間、午後の便4時間、夕方の便2時間30分	1人Rp150,000（約1,350円）から	ツアー事業者のサイト（2026年7月更新）
体験ダイビング	半日（8:30〜13:15か10:30〜16:15）	Rp1,350,000（約1万2,150円）、別に海洋公園の料金Rp100,000（約900円）	Manta Dive公式
ダイビングのライセンス講習	3日（前日に説明と書類）	Rp6,900,000（約6万2,100円）、別に海洋公園の料金Rp100,000	Manta Dive公式
浜での乗馬	1時間単位	1時間Rp100,000〜250,000（約900〜2,250円）	観光省（掲載日の記載なし）
ヨガ（ギリ・トラワンガン）	1クラス（長さは確認できませんでした）	1回Rp200,000（約1,800円）	Gili Yoga公式
夕日を見る	5〜11月は18時ごろ、12〜3月は18時半ごろ（ギリ・トラワンガン西岸）	無料	観光省、ANTARA（2022年）、米国海軍天文台
ナイトマーケット	日没後、港の近く	確認できませんでした	観光省、Lonely Planet

※2026年10月時点で確認できた掲載例。円換算は1万ルピア≒90円（2026年9月時点）。料金は時期・予約経路・業者で変わります。

シュノーケルとウミガメ：観光省の公式サイトは、ギリ・トラワンガンのタートルポイントなどへは浜から泳いで行けるとし、3島を回る乗合ツアーを1人Rp100,000〜150,000（約900〜1,350円）、3〜4時間としています。

ギリ・トラワンガン発の乗合ツアーの事業者サイト（2026年7月更新）の表では、朝は9時30分発と10時30分発（5時間）、午後は13時発（4時間）、夕方は16時発（18時30分まで）で、どれも1人Rp150,000からです。9時30分発の便はギリ・メノとギリ・エアに寄ります（昼食代は別）。同じページの説明文と表で寄る島の書き方が違うため、申し込むときに行程を確かめてください。ウミガメに会える場所や距離のルールはギリ島でウミガメと泳ぐにまとめています。

水中像：ギリ・メノ（Gili Meno）の西岸の沖にある水中像「ネスト」は、浜から泳いで行くか、シュノーケルツアーで寄って見ます。場所と見えやすい時間はギリ・メノの水中像で扱っています。

自転車と散歩：表のとおり、ギリ・トラワンガンは自転車で約1時間（観光省）、歩いて約2時間（Lonely Planet）で一周できます。貸し自転車は多くの宿で借りられます。Lonely Planetは、街灯がほとんど無いため夜に歩くなら懐中電灯を持つよう勧めています。

夕日と朝日：観光省の公式サイトは、夕日はギリ・トラワンガンの西岸で、バリ島のアグン山の向こうに沈むのが見えるとし、朝日は東側の浜を勧めています。ANTARA通信（2022年）は夕日を見るのに良い時間を18時ごろ（中部インドネシア時間）としています（米国海軍天文台の天文データでは、日の入りは5〜11月は18時ごろ、12〜3月は18時半ごろ）。日没後は港の近くでナイトマーケットが開き、魚介を焼く屋台が並びます（観光省、Lonely Planet）。

乗馬：浜での乗馬は、観光省の公式サイトに1時間Rp100,000〜250,000の目安があります。業者の選び方は、末尾の「あわせて読みたい」に挙げた乗馬の記事にまとめています。

ヨガと料理教室：ギリ・トラワンガンのヨガスタジオGili Yogaの公式サイトでは、予約なしで参加でき、クラスの10分前に受付を済ませる仕組みで、1回Rp200,000です。日の出の時間帯のクラスがあります。Lonely Planetは、ギリ・トラワンガンとギリ・エアにある料理教室Gili Cooking Classes（3品・4品・6品のコース）を、屋内なので雨の日にも向くと紹介しています。

1泊・2泊・3泊のモデル日程

ここでは、パダンバイを8時30分に出て、10時00分にギリ・トラワンガンへ着く高速船（Gili Gili Fast Boatの時刻表）を使う例で日程を組みます。島に着いてからの予定は、上の表の所要時間に合わせています。宿の場所や船の会社によって時刻は前後します。

図：泊数別のモデル日程（バリ島から高速船で入る場合）

図解: パダンバイ8時30分発・ギリ・トラワンガン10時00分着の便（Gili Gili Fast Boat公式の時刻表、2026年10月時点）を使う場合の例。帰りはギリ・トラワンガン発10時30分か12時00分。夕日は5〜11月が18時ごろ、12〜3月が18時半ごろ（米国海軍天文台の天文データ）。天候で変わることがある。

1泊2日：着いたら荷物を宿に預け、午後は浜からシュノーケルか13時発の乗合ツアー（4時間）へ。5〜11月は18時ごろ、12〜3月は18時半ごろに西岸で夕日を見ます。2日目は朝に自転車で一周し、10時30分か12時00分の船で帰ります。島の雰囲気は分かりますが、天気が悪ければ海の予定はそのまま無くなります。

2泊3日：1日目は島を歩き、夕日とナイトマーケットへ。2日目は9時30分発の乗合シュノーケルツアー（5時間）でギリ・メノとギリ・エアにも寄り、17時ごろから乗馬か自転車で夕日を見に行きます。3日目は朝にヨガか散歩をして、昼の船で帰ります。海の予定に丸1日使えるため、天気が悪い日は1日目の午後と入れ替えられます。

3泊4日：1日目は夕日だけにし、2日目に体験ダイビング（半日）をして午後は浜で休みます。3日目は島間の船でギリ・メノへ渡り、水中像を見て歩いて島を一周（約1時間）。4日目は朝にヨガか散歩をして昼の船で帰ります。海が荒れた日を1日やり過ごしても、やりたいことの大半は残ります。

注意

海の予定は早い日に置く：シュノーケルやダイビングは波と天気に左右されます。最終日の朝に入れると、できなかったときに取り戻せません。
帰りの船のチェックインは出発の1時間前：Gili Gili Fast Boatの案内です。最終日の朝の予定は、船の時刻から逆算して短めにしてください。
帰国便の日に島を出ない：前日までにバリ島へ戻り、空港の近くで1泊する組み方が安全です。

ダイビングをするなら何泊？体験とライセンスで変わる

体験ダイビングは半日なので2泊でも入れられますが、シュノーケルなどほかの海の予定と天気の予備日を考えると3泊が無理のない形です。ライセンスを取るなら4泊以上が必要です。理由は講習の日数と、潜ったあと飛行機に乗るまでに空けるべき時間です。

ギリ・トラワンガンのダイビングショップManta Diveの公式サイトでは、体験ダイビングは半日で、8時30分〜13時15分か10時30分〜16時15分の2つの時間帯から選びます。10歳から参加でき、海での深さは最大12m、泳ぎが得意でなくてもよいとしています。料金はRp1,350,000で、海洋公園の料金Rp100,000が別にかかります。

同じショップのオープンウォーター講習（SSIの初級ライセンス）は3日間で、Rp6,900,000です。前日に書類と打ち合わせを済ませ、1日目は学科とプール、2日目と3日目に海で2本ずつ潜ります（8時ごろから16時ごろまで）。

潜ったあとの飛行機にも注意が要ります。ダイバーの安全を扱う団体DAN（Divers Alert Network）は、減圧停止の要らない潜水を1本だけした場合は12時間以上、1日に複数本や何日も続けて潜った場合は18時間以上をあけてから飛行機に乗るよう勧めています。講習は何日も続けて潜るので18時間以上です。講習を受けるなら、島に4泊して講習の翌日に島を出て、さらにバリ島で1泊してから帰国便に乗る組み方が無理のない形です。

図：目的別の泊数の目安（バリ島から高速船で入る場合）

図解: 高速船の時刻表（Gili Gili Fast Boat）、ダイビング講習の日数（Manta Dive）、潜水後の飛行機についてのDANの推奨をもとにした目安。2026年10月時点。

島をまたいで泊まるか、1島に絞るか

3泊以下なら、1島に泊まり続けて、ほかの島へは日中に出かける組み方が楽です。島を移る日は荷物を運んで船を待つため、半日ほどがつぶれがちです。2島に泊まりたい場合は、それぞれ2泊以上、合わせて4泊以上を見てください。

泊まる島は、島の性格で選ぶのが基本です。夜も店が開いていて賑やかなギリ・トラワンガン、その中間のギリ・エア、3島でいちばん静かなギリ・メノ、という違いがあります。島ごとの宿の選び方と価格帯はギリ島のホテルの選び方にまとめています。

中間のギリ・エアに泊まる場合は、島の大きさと一周の時間、島でできること、宿の価格帯、1泊2日・2泊3日の過ごし方をギリ・エア（ギリアイル）島ガイドにまとめています。

島と島の間を決まった時刻に回る公共の船は、各方向1日2便です。旅行ガイドサイトBali Untoldの2023年12月の記録と、Lonely Planet（2026年7月更新）の時刻は同じで、ギリ・トラワンガン発9時30分と16時、ギリ・エア発8時30分と15時です。Lonely Planetはギリ・メノ発を8時45分と15時15分、運賃をRp35,000〜40,000（約320〜360円）としています。ギリ・トラワンガンからギリ・メノまでは約15分です（Bali Untold）。

高速の船については出典で書き方が違います。Lonely Planet（2026年7月更新）は、片道Rp85,000（約770円）の高速の船が8時から17時の間に30〜45分ごと、1日8便以上出ていて、各島の港に切符売り場があるとしています。一方、Bali Untoldは2023年12月の時点で乗合の高速の船の運航を確認できなかったと書いています。運航者の公式な時刻表は確認できなかったため、前日に港の切符売り場か宿で確かめてください。

公共の船の時刻に合わせると、ギリ・トラワンガンからギリ・メノへは9時30分に出て、帰りはギリ・メノ15時15分発に乗れば、島で5時間ほど過ごせます。9時30分発の乗合シュノーケルツアーのように、ほかの島に寄るツアーを使う方法もあります。

雨季（11〜3月）に行くなら、どう過ごすか

雨季でも過ごせますが、泊数は1泊多めに見ておくと安心です。海の予定が天気で流れやすく、島へ渡る船も高波で止まることがあるためです。

Lonely Planet（2026年7月更新）は、雨季は蒸し暑く、激しいにわか雨や雷雨があり、12月は雨が午後に降り始めることが多いと書いています。海の透明度は乾季より落ちるものの、シュノーケルやダイビングはできるとしています。ANTARA通信（2022年）は、シュノーケルに良い時間を朝の8〜9時ごろとしています。

海の予定は朝に置き、午後はLonely Planetが雨の午後に勧めるヨガ、スパ、料理教室のような屋内の予定に回すと、雨で1日が無駄になりにくくなります。

Lonely Planetによると、7〜8月がいちばん混み、宿の料金も上がります。12月も休暇客で混み、10月から閑散期に入って人が減り、宿の料金も下がるとしています。

泊数が決まったら、宿・食事・船・入島料の相場と、節約型・中級型の1日の目安をギリ島の旅行費用と予算で確かめておくと、旅の総額を見積もれます。

泊数を決める前に確かめること

✓行きと帰りの高速船の時刻と、帰りの船のチェックイン時刻
✓帰国の国際線の前日までに、バリ島かロンボク本島へ戻れる日程か
✓海の予定を、最終日ではなく前半の日に置いたか
✓ダイビングをするなら、最後に潜ってから飛行機まで12〜18時間以上あくか
✓2島に泊まるなら、島を移る日の荷物の運び方を決めたか

セコトン現地からのひとこと

ギリ島の日程には、何も入れない半日を1つ残しておくと天気に合わせやすくなります。シュノーケルツアーや体験ダイビングは、島に着いてから空きと天気を見て申し込むと日をずらせます。帰りの船は、前日のうちに出発時刻と乗り場（どこの桟橋か）を船会社か宿に確かめておいてください。

ギリ島の弱点と、向く人。もっと静かな海を探すなら

ギリ島の弱点は、行き来が船に頼りきりなことです。高波の日は止まることがあり、帰国の日程に余裕が要ります。車が無いので、荷物の多い人や長く歩くのがつらい人には負担があります。7〜8月は混み、ギリ・トラワンガンの中心部は夜も賑やかです。移動の手軽さを優先する人や、短い日程で予定を確実にこなしたい人には、バリ島の中で過ごす方が向いています。

一方で、2泊以上とれて、シュノーケル、自転車、夕日を中心に過ごしたい人には向いています。島が小さいので、やりたいことの間の移動に時間を取られません。

ギリ3島よりさらに人の少ない海を探しているなら、ロンボク島南西部のセコトン沖にも「南ギリ」と呼ばれる小さな島々があります。宿の数はギリ3島よりずっと少なく、セコトン側からボートを手配して渡るのが基本で、ギリ3島ほどの便利さはありません。セコトンはロンボク国際空港から車で約1時間10分、レンバル港から約40分です。宿の選択肢や渡り方を含めたギリ3島との違いは、ギリ3島と南ギリ、どっちに泊まる？で比べています。

よくある質問

Q. ギリ島は日帰りでも楽しめますか。

バリ島からの日帰りツアーでは、島にいられるのは約5時間です（当サイトの「バリ島からギリ島への行き方」で確認した例）。夕日を見たいなら1泊以上にしてください。ロンボク本島からなら、バンサル港から島へ渡る船が日中に出ていて片道30分前後のため、日帰りも組めます。

Q. 3島すべてを回るには何泊必要ですか。

1島に泊まり、ほかの島へ日中に出かけるなら3泊が目安です。3島すべてに泊まるなら、島ごとに2泊として6泊ほどになり、荷物を運ぶ回数も増えます。

Q. ダイビングのライセンスを取るには何泊必要ですか。

Manta Diveの公式サイトでは講習は3日間です。到着日に書類を済ませ、講習の翌日に島を出るとして4泊が目安です。何日も潜った後は飛行機まで18時間以上あける（DAN）ため、帰国便はバリ島でさらに1泊した後にしてください。

Q. 雨季でも楽しめますか。

楽しめますが、1泊多めにしておくと安心です。海の透明度は乾季より落ちてもシュノーケルやダイビングはできます（Lonely Planet）。海の予定は朝に、午後は屋内の予定に回してください。

まとめ

ギリ島の泊数は、船の時刻から逆算して決めます。バリ島から高速船で渡るなら2泊が目安で、船に乗らない日が1日でき、シュノーケルツアー、自転車での島一周、夕日、乗馬を無理なく入れられます。

ほかの島への日帰り、体験ダイビング、雨季の旅なら3泊、ライセンス講習や2島に泊まるなら4泊以上が目安です。海の予定は前半に置き、帰国便の日に島を出ないでください。船の時刻や料金は出発前に各社の公式サイトで確かめてください。

この記事を書いた人

橋本